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こんにちは
altino beautiful garden 国分寺　伊藤です。

今日は朝から小雨が降ったり曇り空でなんだかまた少し冷えますね。

私たちの身体は寒暖差や気圧差にもとても影響を受けやすく、
アレルギーやむくみ、だるさ、肩こり頭痛など、、様々な不調を感じます。
そんな時にはフットバス(足浴)やハンドバス(手浴)がオススメ！

お気に入りのアロマや入浴剤を少し垂らして香りを身体中に届けるようにゆっくり深呼吸。
末端が温まると気持ちも少しほぐれてリラックス出来ます＾＾

ぜひ試してみてくださいね。


altino beautiful garden　国分寺